go on

przeceniasz go jak on wytnie coś jeszcze to bd jak wyschnięta gałązka :P Zmieniony przez - session94 w dniu 2014-03-30 20:05:24

przeceniasz go jak on wytnie coś jeszcze to bd jak wyschnięta gałązka :P Zmieniony przez - session94 w dniu 2014-03-30 20:05:24 tyle że ja aktualnie na masie jestem ziomeczku

Lukaszu zaczelem robic ladowania takie jak poleciles czyli wszystko zostaje tak jak w kazdym dniu dodaje tylko ww , loadowania robie co 5 dni co moge powiedziec: 1. napewno lepiej dla psychiki jest tobic co 5 dni bo zaspokoi sie potrzebe na jedzenie ww 2. nieczuje sie takiego zmeczenia w oststnich dniach bez wegli, jak mialem ladowania w [...]

aaa człowiek już z roboty wrócił i na wieczór musiałem się w****ić no ale **** zawsze tak jest jak człowiek się stuka bajerę z fajną dupą a on wybierze jakiegoś tępego ****a. -------------------------------------------- Dziś przed pracą wpadłem jeszcze do Pitta i zachwala sobie NE =D nieźle wczoraj go potrzepało przed treningiem ale niech sam on [...]

no moze to nie do duszenia ale zwalic przeciwnika tez jest szansa jak on siedzi na tobie nawalasz go po zebrach (dolnej czesci) jak mlotami z 2 stron jednoczesnie po jednym razie naprawde mozna dostac niezlego bolu lub jak masz mozliwosc z zamachu starasz sie wbic mu palec miedzy rzuchwe a ucho taki maly dolek i udezeniem idziesz razem z barkiem [...]

Muslimska menda sp******ila gale, dagestanski j**acz niedzwiadkow. Niech wyp*****la kategorie wyzej, albo na emeryture, jak on od scinania wagi laduje w szpitalu to juz widze jaka by mial forme i kondycje w walce. Tony by go obil w pierwszych dwoch a w trzeciej Kebab by z wywieszonym jezykiem biegal czekajac na poddanie. Bezsprzecznie wygralby [...]

Co mi się udało naprędce wygrzebać... Przed wyjściem na zajęcia Rohan Murphy pakuje buty w rozmiarze 7 1/2 . Każdy w zespole zapasniczym Penn Stan dostaje buty i, prawie dwa lata temu, kiedy ktoś w Rec Hall wyposażając salę spytał Murphy'ego, czy chce parę, ważący 125 funtów zapaśnik powiedział, "Tak", mimo braku nóg. Murphy, 22 lata, [...]

Odpowiedź do nabiału: Jestem fanką produktów mlecznych, a zwłaaszcza serków wiejskich i twarogu. Przeczytałam ostatnio, że na redukcji nie jest on zalecany. Będę się starać ograniczać. Skoro jest to źródło wolno przyswajalnego białka, czy mogę go jeść na noc? Mleko dodaję do kawy ... duży grzech? Trening: Orbitek 10 min - rozgrzewka Maszyny: [...]

Miski z tego tygodnia. Generalnie czysto, wydaje mi się, że są w porządku. TRENINGI: Postanowiłam "spróbować" zaczać nowy trening. Robię 4 serie 12/12/10/10 Pierwsze dwie serie, średnim obciążeniem, dwie ostatnie większym. Aeroby robię w Dniu 4, i po treningu w dniu 2 lub 3. Nie wiem, czy ma to sens, jak myślicie? Chciałam coś zmienić i odejść od [...]

Po wczorajszym treniu ledwo łażę, ale to było do przewidzenia |-) Nie wiem jak ja się jutro pozbieram, ale postaram się jakoś %-) Dzisiejsza micha: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_01_03.png warzywa:sałata, ogórki,ogórki kiszone Dziś wrzuciłam sobie więcej tłuszczu kosztem węgli (łosoś tłusty jest...) - chyba to ma sens? Chciałam w [...]

Akurat o tym Doris nie pomyślałem %-) dzięki. 26.07.2015 i 27.05.2017 Trening klatki i ramion lekki Klatka : Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 100 x14 100 x 10 100 x 10 100 x 10 Wyciskanie na maszynie siedząc x12 x12 x12 x12 Hummer skos dodatni (obicażenie podane na jedną ręke) 20kg x 10 40kg x 10 60kg x 6 + 40kg x 6 + 20 kg x6 + na pusto [...]

[...] o duzym potencjale. mateo nie moze byc 24 godzinny online(ani nawet codzienie odpisac na posty czy zdjecia blokady),ma dom rodzine inne sprawy i to rozumiem.dlatego on sam juz nie moze sprostac potrzebom forum.i dlatego potrzebny mu jest ktos kto mu w tym pomoze(nie wyreczy,ale pomoze bo nawet dwie osoby to malo jak na taki ogrom [...]

Wróciłam, wracam do gry. Rozemocjonowany spam: Krótka przerwa, wyjazd, powróciłam z budyniem zamiast mózgu. Przekonałam się, że trzeba uważać na wymawiane życzenia - w sobotę w romantycznym uniesieniu rzekłam, że może jednak jakiś wulkan sobie strzeli pyłem, to mi się pobyt przedłuży, bo przecież samoloty w chmurze z wulkanu nie latają. No to we [...]

Mam to rozpisany do oceny cykl. Robilem go samodzielnie wiec moze miec duzo bledow. Oto on: dni treningowe rano 7.00 Citrate 5 kaps + ryboza 3 kaps + 30 g dextrozy 7.15 l-glutamine 5g 7.30 hmp 1kaps 7.45 sniadanie trening 30 min przed 30g gajnera po traningu monohydrat 5 g + ryboza 3 kaps + 30 g dextrozy po 15 min glutamina 10 g po nastepnych [...]

Oczywiscie tutaj chodzi bardziej o zamiany w fosfoglicerol, tylko ze odpobywa sie to takze na drodze przemian glikolizy. Sama ta rekcja jest bardzo wazna poniewaz uzupełnia niedobór energii oraz otrzymuje szereg ważnych metabolitów, zużywanych w innych reakcjach. Po za tym cykl glikolizy polega wlasnie na powstawaniu pirogronianu i to on jest [...]

swiniak to nic nie pomoze , on jest za glupi by pojąc jaką krzywde sobie wyządza,popatrz ile osob mu juz probowalo wytlumaczyc ze zle robi ? przeją sie tym? nic ! mowic jak do sciany .On dopiero sie przekona jak go serce zacznie bolec,nabawi sie gyno choc to najmniejszy problem ,jak mu pauka wogule nie stanie ,jaja skurczą sie do rozmarow [...]

Diaduszka, a z kim, według Ciebie, musiałby walczyć Cormier, żeby dostać miano "sprawdzonego"? Zmieniony przez - Sepko w dniu 2013-06-13 21:16:15 Na pewno nie z BF... Kogo on pokonał, że stawiacie go w Top3? Mira, który jest cieniem własnej świetności? To za mało. Chyba dostał taką lokatę za bycie kolegą Caina... Trzeba by poczekać co jeszcze [...]

Po przeczytaniu calego tematu narzuca sie kilka wnioskow: 1. Na pewno nie dostanie Ricksona, bo Rickson zasadzie juz nie walczy, robi tylko jakies pokazowe walki za gruby hajs... 2. Z Huntem moglby miec powazne problemy, jesli szybko nie sprowadzil by go do parteru, a i tak nie wiadomo jak by sie to skonczylo, bo hunt nie nosi judogi (podobna [...]

Co do Hunta...walczył z Silvą, który jest uważany za speca od stójki, ale większym specem jest Hunt, więc Wand wolał walczyć w parterze bo tam Hunt jest żenujący. ------------------------------------------------ wprawdzie to nie komentarz do mnie, ale jednak nie sposób nie zareagować, gdy piszesz takie bzdury. Wcale nie sprowadzał wielokrotnie i [...]

zadam ci pytanie czy twoim zdaniem savickas zmiardzyl jak narazie pu8dziana na tych zawodach bo ja mysle ze nie 4 pkt straty i to tyle a prowadzil by pudzian gdyby barki wykonal by na takim poziomie na jaki go stac,a spapral pewnie dlatego ze poniozly go nerwy i sie pogubil nabank pamietajmy ze pudzian wiecznie startowac nie bdzie i ze bedzie [...]